انجیر دارای آنتی اکسیدان ، ویتامین های A  ، B1 ، B2 ، سدیم ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم و آهن است . این میوه معمولا در آسیا می روید و دارای گونه های مختلفی است .

فواید انجیر :

1 – تنظیم و کنترل فشار خون

2 – کاهش بیماری های قلبی و حفظ سلامت قلب

3 – پیشگیری از یبوست و ملین

4 – کاهش کلسترول

5 – پیشگیری از سرطان های سینه و روده

6 – کمک به کاهش وزن

7 – درمان کم خونی

8 – تنظیم میزان قند خون

9 – بهبود بینایی ، سلامت چشم و پیشگیری از آب مروارید

10 – کاهش گلو درد و بهبود سرفه

11 – تقویت سیستم ایمنی بدن

12 – جلوگیری از چین و چروک پوست و جوانسازی پوست

13 – جلوگیری از ریزش مو و رشد مو

14 – جلوگیری از استرس و بی خوابی

16 حفظ سلامت کبد